学霸和学渣放学回家后的第一件事,太说明问题了!

男孩派   2023-06-05 11:43:25   阅读次数: 487

还有几个月,儿子就要幼升小了,我也莫名地开始焦虑。

江湖传言:幼小衔接是为人父母的第一份挑战。
确实如此啊!
目前就读幼儿园的儿子没有任何作业,每天放学回家第一件事,不是捧着一大堆零食,就是对着电视看他喜爱的动画片。
可上了小学后,就开始有作业,不能随心所欲地支配课后时间了。
有教育专家曾说:

“幼小衔接的本质,是学习习惯从零到一的养成。”

所以这第一站,我必须打好。
于是我开始了四处“寻医问药”,希望能够找到让孩子一放学回家就乖乖写作业的秘方。
前几日,我无意中刷到清华学子邓子贤老师分享的一个观点:学霸和学渣的最大区别在于,学霸孩子回家后,家长往往会给他创造一个低欲望、低刺激的环境。
简单说,学霸回家后,等着他的从来不是零食或电子产品,而是一个可以让他迅速进入学习状态的平和环境;而学渣回家后的环境则恰恰相反。
看来,孩子放学回家后做的第一件事,才是决定他是学霸还是学渣的重要因素啊!



不禁想起了表姐儿子蛋蛋的情况。

蛋蛋成绩平平就不说了,关键是一丁点儿学习习惯都没有养成。
上课走神,写作业磨蹭,做不出来题目就发脾气……
表姐可没少找我抱怨蛋蛋这些坏毛病。
可如今想来,我却理解了蛋蛋为何会成为一个不折不扣的“学渣”。
记得有一次去看表姐,刚好赶上蛋蛋放学回来。
一进门,茶几上已经摆满了蛋蛋喜欢的各种零食:辣条、糖果、薯片……
“饭没那么快好,也不能饿着孩子嘛。”表姐如是说。
不止是零食,电视机也早早地被打开了,而ipad也被表姐随手放在了沙发上。
“孩子上了一天学,看看电视、玩玩ipad放松一下也好。”表姐边低头做饭,边跟我解释。
终于吃完饭,蛋蛋依然赖在沙发上玩ipad。
表姐三催四请,他才极不情愿地坐在书桌前。
可还没写几个字呢,他又开始研究起铅笔、橡皮擦。
表姐一个劲儿地叹气。
其实蛋蛋的情况并不少见。
很多孩子放学回家后,等着他们的,不是满桌的零食,就是电视节目或手机游戏。
原本是不想饿着累着孩子,可家长却在无意中创造了一个高刺激、高欲望的环境。
这也是孩子回家后迟迟不愿写作业的真正元凶。
首先,过度使用电子产品会消磨脑力,让大脑变得迟钝。
有脑科研究表明,人们在使用电子产品时,注意力是非常集中的。
也就是说,如果孩子一放学回家就不停玩手机、看电视,脑力就会被消磨掉不少。
等到该写作业时,他就很容易无精打采,迟迟无法进入学习状态。
其次,过多的零食会让孩子丧失延迟满足能力。
美国心理学家沃特尔·米歇尔曾做过一个延迟满足实验。
在这个实验里,他发现延迟满足能力强的孩子,日后更容易在学业和工作中取得成功,因为他们有足够的耐心去等待一个结果。
而轻而易举便能得到零食,则会让孩子渐渐丧失延迟满足的能力。
延伸到学习上, 这些孩子也会对学习失去耐心。
他们自然也无法通过日积月累的努力,去换取一份好成绩。



闺蜜的女儿糯糯与蛋蛋的情况则恰好相反。

糯糯也是一个三年级的小姑娘,不仅成绩优异,还是班长兼学习委员。
用闺蜜的话说:“女儿的学习,我是从来都没有操过心。”
为了“偷师学艺”,我特意在晚饭时去了一趟闺蜜家。
才去一次,我便知道了“秘诀”。
那天我进门时,糯糯正在沙发上专心地看课外书,饿的时候便拿起一盒酸奶喝。
而在炒菜的闺蜜,也会趁着空余时间,和孩子交流下在学校的情况。
晚饭后,糯糯就乖乖进房间写作业了。
我在客厅跟闺蜜聊天时,她还特别示意我要小声些讲话。
整个晚上,我都没看见闺蜜掏出过手机或ipad,她们家的电视也没有被打开过。
叶圣陶曾说过:

“教育是什么,往简单说,只有一句话,就是要养成良好的习惯。”

而良好习惯的养成,离不开低欲望、低刺激的环境。
儿童发展心理学认为,孩子6到12岁,自控力是最弱的,也最难抵制各类诱惑。
因此,在这个阶段期间,家长要尽量给孩子创造一个少诱惑的环境。
孩子放学回家后,零食、游戏、电视节目等诱惑越少,孩子就越能把精力集中在学业上。
应用社会心理学领域中,有个很特别的分类叫“环境心理学”,主要研究环境因素,比如噪音、空气、光电等。
其中有个研究结果是这样的:安宁、静谧等低刺激的环境,更有利于人们的心理健康。
也就是说,如果孩子放学回家后,家里是安静的,没有电视、手机等光电影响,那么孩子的内心会更加平和。
心境平和时,孩子的思路也就更清晰,能更快进入学习状态。



很多家长都会有这样的疑惑:孩子学了一天回到家,总得放松一下吧?饿了总得吃点什么补充体力吧?

那么该怎么吃呢?又该通过什么方式真正放松身心呢?
我总结了两“不”三“要”,分享给大家:
①不准备刺激性零食
如果家长担心孩子饿了,可以为他们准备一些水果或奶制品等不易刺激味蕾的食物。
尽量少准备辣条、薯片、糖果等刺激性较大的零食。
为了让孩子能更快进入好的学习状态,饮食上要尽量清淡、简单、营养。
②不使用电子产品
放学后,家长不要让孩子通过刷短视频或看电视的方式来放松。
因为看电视或刷视频,其实都需要耗费大量注意力。
这样等到该学习时,脑子就累了。
此外,家长也需尽量避免在孩子面前玩手机、看电视。
都说“以身作则”是最好的教育。
如果家长希望孩子养成学习的好习惯,那么家长自己也需尽力做好。

③要引导孩子输出

孩子回家后,家长可以通过闲聊的方式,询问孩子今日学了什么。
也可以假装不懂,让孩子给自己讲解一些知识点。
引导孩子输出,可以让孩子慢慢进入到学习的状态。
记得曾在路上遇见过一对母子。
孩子背着书包与妈妈走在路上。
妈妈问:“今天都学了什么呀?老师的课都听懂了吗?可以给妈妈讲讲吗?”
孩子便滔滔不绝地讲了一路,顺带把所学内容复习完了。
已经进入了学习状态的孩子,根本不用愁他到家后不愿意写作业。
④要锻炼孩子专注力
低年级的孩子回到家后,也许一开始无法养成马上写作业的习惯。
这时,家长可以着重锻炼孩子的专注力,比如玩积木、画画、拼拼图等。
通过这类活动,孩子的注意力可以慢慢集中起来,为接下来的作业时间做好准备。
记得闺蜜的女儿糯糯刚上小学时,每天放学回家,闺蜜都会先陪着糯糯玩拼图。
母女俩合力完成了一副1000块的拼图。
拼图完成了,糯糯的专注力也提升了不少。
慢慢地,她便可以一回家就直接看书或写作业了。
⑤要陪伴孩子运动
由美国国立卫生研究院发起的、由哈佛大学、耶鲁大学、加州大学、康乃尔大学主导的“人类脑计划”曾在研究中发现:
坚持运动可以明显增加大脑神经纤维、树突、突触的数量,促进大脑的发育,提高记忆力。 
李玫瑾教授也曾说过:“那些操场上特别活跃的孩子,一般学习也特别优秀。”

因此,孩子回家后若觉得累,家长可以陪着他们跑跑步、打打球。

运动对于身体而言是高刺激活动,但对于脑子而言,是低刺激的。
适当的运动,不仅可以帮助孩子解压,还能让孩子重新获得能量,提升学习效率。



才女武亦姝的妈妈曾说:

“任何一个优秀的孩子,都不是横空出世的奇迹,而是有迹可循的因果。”

孩子是学渣还是学霸,不是取决于孩子自身的智力,而是取决于父母为孩子营造的环境质量。
孩子没有好坏之分,可父母却有负责与不负责之别。
愿我们都能营造一个平和的环境,迎接我们归家的孩子。


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