开学了，无数家长看着孩子走进校门的背影，都在暗暗期待他们能够平稳转换状态，快点步入学习正轨。
可惜，孩子本人也许不会这么配合。
快速找到学习状态？不厌学就算表现不错了！
比如，前两天我看到的一条新闻，就讲了一个让人哭笑不得的“逃学”故事。
11岁男孩小孙很不喜欢上学，曾经几次装头痛头晕逃避，还曾装晕倒未遂，被父母戳穿了几次。
临近开学，他不想上学的心情达到了顶峰，竟然跑到网上求助，问网友“什么药吃了能真的晕倒”。
这个危险行为被发现后，他被父母狠狠教育了一顿。
然而，就在开学前几天，小孙真的晕过去了。
着急的父母连忙把娃送到医院，检查结果让他们一时不知如何是好。
好消息是，小孙的身体没有任何问题。
坏消息是，小孙之前的头痛、晕倒，可能并不都是装出来的，而是一想到上学就焦虑，又由于焦虑情绪“导致出现一系列躯体化的表现”。
其实想想，我们很多人小时候也有过不想上学的时候，尤其是长假过后，厌学情绪尤其严重。
但是，在和身边人聊过几次相关话题后，我发现孩子们厌学的态势越来越不容乐观。
低年级时还好，跟着学校的节奏走几天，不少孩子又会重新爱上学校生活（主要是爱和同学玩）。
可年级再高一些、进入了青春期的孩子，就没那么容易“满足”了。
有个朋友曾经和我倒过苦水：她家是典型的海淀鸡娃家庭，孩子一直很努力，高中考进了六小强之一，按理说可以松一口气了。
没想到，孩子越来越叛逆，以前还愿意在爸妈的督促下学学，现在说什么都不管用了，尤其上了高二之后，成绩一直在退步。
她说：都不知道该怎么和他沟通，一聊学习，回房就把门关了。
“开学即厌学”到底是什么回事？
为什么原本努力的孩子会厌学？
青春期怎么成了孩子厌学的高峰期？
面对青春期的孩子本就无力的父母，又该怎么避免这一现象发生？
今天咱们就简单聊聊这几个问题。
要重视孩子的“阶段性厌学”
在翻了几本青春期相关的书后，我发现，开学就厌学这个现象很普遍，它属于“阶段性厌学”的一种。
在展开说明之前，我要先和大家明确一个观点：厌学确实是一种不良情绪，不过，它是一种正常的不良情绪。正常的情绪需要我们正常去看待，我们要看到它的普遍性——
几乎所有处于青春期的孩子，都有厌学的时候。
厌学情绪不太严重时，表现为“阶段性厌学”。即某个特定的阶段，孩子因为无法适应学校的环境、无法完成学习任务而产生的厌学情绪。
除了长假过后的“开学厌学”，还有刚刚进入新学校时的“一年级厌学（初一、高一）”、升入高年级因为学业压力变大而产生的“高年级厌学”，转学时很容易发生的“转学厌学”，等等。
如果我们忽视了孩子的厌学信号，或者采取了错误的帮助手段，很可能让孩子的厌学情绪更加严重。
等到小情绪变成大问题，暂时性的小障碍变成长期存在的大麻烦时，再想处理，可能就来不及了。
怎么办？
厌学的表现不同，原因也有着细微差别，我们需要做的是具体问题具体分析，先找到原因，再有针对性地调整自己的做法，帮助孩子渡过难关。
青春期孩子为什么厌学？
大家都知道，青春期的孩子很“难搞”。
他们喜怒不定、动辄爆炸、讲不通道理，归根结底，是因为他们正处于不断成长变化的状态。
而厌学情绪的产生，自然与他们逐步增强的自我意识、渴望独立的心情有很大关系。
他们会在自我意识的“支配”下，从自我感受和需求出发，深入思考一切的意义，比如人生的意义，比如学习的意义。
在对一切似懂非懂的年纪，考虑无数哲人学者都想不明白的问题，就像刚入江湖就拿到了绝世秘籍，看又看不懂，又菜又想变强，很容易就会练岔了，走偏了。
孩子在思考意义的过程中，对学校的认同感逐渐降低，对学习任务产生抵触情绪，就会表现为厌学。
当然啦，一聊青春期的孩子，我们都会想到他们正在萌发的自我意识，这种老生常谈的话题，我就不再展开说了。
除此之外，下面还有几个原因，是我觉得我们更应该重视的。
学业压力增加
青春期，孩子的精神世界和大脑都在不断变化。
那么与此同时，孩子身处的真实世界是什么样的呢？
只看学业方面的变化，我们会发现，无论是小高年级，还是初中高中，学业难度都在不断提升，学习的压力一直在增加。
每一次开学、每升一个年级、每次升入新的学校，孩子要学的东西都是越来越多、越来越难。
这些学业上的变化让孩子意识到自己正在长大的同时，也会让他们感受到更大的压力。
“压力”这个词，想必很多孩子也和父母说过。
但是，很多父母只会一笑而过——小小年纪，有什么扛不住的压力？然而事实是，孩子可以感知到压力变化，感受到责任的增加，也能体会到焦虑情绪的存在。
所以，青春期的孩子为什么尤其容易厌学呢？
当青春期的敏感与不断增加的课业压力相遇，孩子就像一个被吹到极限的气球，遇到了一根针。
针虽然没有实际接触到气球，但孩子会对这根针产生厌恶情绪，实在是一件情理之中的事情。
“皮格马利翁”效应
想要在压力下保持好的状态，对成年人来说都很困难，对于需要更长的时间、更大的力气抑制自己的青春期孩子来说，更是几乎不可能的事情。
于是，接下来出现的，就是父母最害怕的循环：
孩子的成绩下降了，导致学习动力进一步下降；在学校的表现越来越不好，老师和同学的负面评价更多了；
周围的认同少了，孩子的压力更大了；压力越来越大，孩子的成绩继续下滑，直到连最简单的知识点都无法弄懂……
这时，还会出现我曾经提到过的“皮格马利翁”效应。
皮格马利翁效应，又称罗森塔尔效应，指的是教师对学生的期待，会在学生的学习成绩等方面产生效应。
1968年，罗伯特·罗森塔尔做了一个实验。
他们首先给某个学校的所有学生做了智商测试，然后告诉老师，一些学生的智商非常高。
但事实上，这些所谓“高智商”的学生并非真的高智商，他们是被随机抽取的。
这个实验有两个结果。
一是那些被老师认为“高智商”的学生，第二年的成绩确实突飞猛进。
二是学生们再次做了智商测试，那些抽签抽出来的“高智商”学生，连智商测试的分数都提升了……
罗森塔尔把这个现象称为“自我实现预言”，因为原本智力表现相当的一群人，却因为老师对他们的不同期待，拥有了不同的成长速度。
换句话说，有些学生因为老师的期待而成绩突出，有些学生因为不被期待而被埋没。
厌学的孩子，有很大一部分正是被“埋没”的。
逃避现实的“代偿”行为
很多孩子的厌学情绪，其实是伴随着对电子产品的沉迷一起出现的。
如果只看表面，家长很容易会觉得，是电子产品让孩子沉迷成瘾，占用了学习时间，因此拒绝学习。
所以他们选择隔离孩子和电子产品，逼迫孩子学习。
有些家长还会警告孩子：“如果你继续沉迷游戏，成绩肯定会一落千丈，后悔都来不及！”
结果可想而知。
孩子青春期的叛逆必然来得更加猛烈了……
很多家长还万分委屈：“我这不是为他好吗？！他怎么就听不进去？”
出现这种情况，是因为家长们搞错了因果关系——真相是完全相反的。
大多数孩子天生就有着“向好”的追求，他们也想成为好学生、好孩子，但却无力成为想象中那个优秀的自己。
他们焦虑、羞愧，“压力激素”皮质醇占领了高地，让人放松和平静的“快乐因子”血清素越来越少。
血清素在中枢神经系统中，主要负责抑制痛觉、促进睡眠、平复情绪、减少焦虑，除了让人感觉到快乐，还有增强记忆力的功效。
孩子需要血清素，却得不到血清素，就会转而寻找更容易获得的快乐。
没错，玩电子产品、暴饮暴食能带来的多巴胺，就是更容易获得的快乐。
在多巴胺的支配下，他们会不断追求短暂的快乐，以抵抗压力和焦虑情绪，陷入恶性循环。
孩子们不是因为沉迷游戏而厌学，而是因为厌学而沉迷游戏。
沉迷低级趣味的背后，是他们正在试图逃避现实。
除了以上几个原因之外，青春期的孩子还会非常在意身份认同和社交关系。
如果学校环境让他们时刻处于紧张焦虑的负面状态，让他们觉得孤立无援，他们就会想要逃离。
家长应该怎么面对厌学的孩子？
每次聊这样的话题，我都想要为同学们找到可以落地的、行之有效的方法解决问题。
但这一次，我只想给大家提几个醒。
因为只有先做到这几个方面，才能更好地在细节上着手，帮助孩子制定可行的计划，让他重回现实，战胜困难。
沟通第一
沟通是解决一切问题的基础，而与青春期孩子沟通的重点在于倾听和尊重。
之前写文章时，我提到过英国政府青少年相关政策顾问约翰·科尔曼博士所著的《为什么我的青春期孩子不和我说话》一书。
科尔曼博士发现父母在面对青春期孩子时，遇到的最大问题就是，无法沟通。
“为什么我的孩子不和我说话？”
几乎所有父母都能感受到自己被拒绝，但原因却很少有人想得明白。
他在书里也提供了一个解决方法——“STAGE”框架，可以帮大家建立与孩子的沟通渠道。
（回顾文章可以点击右侧：网红景点目睹女孩被母亲辱骂：青春期孩子的叛逆，真不是他们的错...）
帮孩子找到兴趣
没有学习动力时，家长可以帮孩子找到其他领域的兴趣，激活孩子的大脑，再重燃学习兴趣。
回归自然、爬山踢球、音乐舞蹈、各种兴趣班……我们不应该把这些定义为“傻玩”和“浪费时间”，而是要让它们帮助孩子活动身体，塑造神经。
适量的运动和玩耍带来的不只是快乐，还有更好的记忆力、更多的神经连接、更平稳的情绪。
给孩子一个安心的环境
不安定的环境是压力的主要来源之一。总是搬家、转学的孩子，总是面对父母争执、兄弟姐妹争宠问题的孩子，感受到的压力会大到家长难以想象。
因此，家长要尽量让孩子有安全感，给他自己可以支配的空间。
同时，我们还需要让孩子有充足的睡眠和休息时间，多给他们关怀和拥抱，理解与包容。
青春期孩子的厌学问题，归根结底是孩子遇到困难时的逃避行为。
讨厌学校就会逃避学校，认为学习困难就会厌恶学习。
不过对于这个问题，大家还是要放平心态，不要着急。
态度平和了，看问题才会更理性，才不会一急之下采取错误的处理方法，反而让孩子更厌学。
“事勿忙，忙多错”，这是我们必须明白的道理。
但放平心态，不意味着我们要忽视它。
诚然，不是每个孩子都是学习那块料，成绩不好，还有别的出路，条条大路，总有一条能让他走到罗马。
只是我们一定要注意，不能让孩子在成长过程中养成逃避的习惯。
人生还有很长，困难还有很多，现在逃避学习，以后遇到什么困难都想逃避，那就麻烦了。
“勿畏难，勿轻略”，这是孩子必须学会的处世之道。
参考资料：
1.桦泽紫苑《为什么精英这样用脑不会累》
2.丹尼尔·利伯曼《贪婪的多巴胺》
3.伊莎贝拉·费利奥莎《我不想再担惊受怕！理解十二至十七岁孩子》
4.迈克尔·古里安《男孩女孩学习大不同》
5.约翰·科尔曼《为什么我的青春期孩子不和我说话？（原著第二版）》
6.丹尼尔·西格尔《青春期大脑风暴：青少年是如何思考与行动的》
川妈说说
前几天和大宝同学的妈妈聊天，发现俩孩子刚上学那几天都提不起精神，回家集体喊累。除此之外，他们还会偷摸地想看手机、pad。
看着大宝懒散的样子，怒火蹭蹭往上冒，但理智告诉我：一，要理解他的懈怠和疲惫，放假一个多月，刚上学肯定会不适应；二，青春期的孩子，不能打不能骂，只能哄。
所以，第一周，没给他布置什么任务，给他时间和空间慢慢找回上学的节奏。然后，先捡起周末的网球和跆拳道，身体舒服了，才有精力学习。第二周，一项项逐步恢复常规学习项目，从简单的任务开始，帮助他找回学习上的自我效能感。
这两天，感觉他的状态好了一些。家有青春期孩子，老母亲真的太不容易了。
mom看世界：跟着二胎博士妈妈一起学育儿、看世界；这儿既有我所崇尚的自然生活分享，还有独家的科学课程、阅读课程；来吧，养娃路上永远缺个好朋友！
