就在刚刚，又是一轮全市大筛，下楼做核酸的时候，女儿是挽着我的胳膊去的，是的，今天没有闹矛盾，两人的情绪都还不错。
说到情绪问题，我觉得任何人都做不到绝对不生气（或者是被其它负面情绪困扰），毕竟有时候脑海中的想法真的不是我们能控制的，但当某些情绪来临时，我们要做的就是及时察觉，尽量避免自己绕进那个情绪的大坑，被某种情绪所控制。
管理好情绪，方法很重要，但我们的情绪更需要被看见，情绪”小水池“得比喻，我觉得特别的生动，当你心态平和的时候，水面是平静的，当你不开心的时候，水池暗流涌动，不再平静，你的脑海中也可能会蹦出很多乱七八糟的想法，你的情绪渐渐失控，很可能会做出错误的决定。
闭上眼睛，看一看心里的小水池，静静地感受一下自己正在被什么情绪困扰，是继续做情绪的奴隶？还是马上思考解决问题的办法？相信你很快会有答案。
