【玩iPad比看电视还要伤眼】孩子元旦放假宅在家玩手机、看电视的家长注意了

福林妈咪   2022-01-20 06:43:23   阅读次数: 15

孩子元旦放假宅在家玩手机、看电视的家长注意了:玩iPad比看电视还要伤眼。
LED的背光源使得iPad的亮度更高,瞳孔会不断进行收缩来适应光源变化,而且随着电子屏幕的不断闪烁,睫状肌必须频繁运动、高度紧张,使得晶状体过度屈曲,增加屈光度,时间一长可致调节瞳孔的睫状肌痉挛,造成调节性近视。
若不及时防治,很快就会演变成真性近视。
如果一整天盯着电脑或平板,会造成眼睛干涩,尤其是在黑夜环境中,看任何屏幕都对眼睛有害,因为屏幕亮度变化太快,眼睛就得更努力的处理信息……
所以,为了预防孩子近视,假期能带孩子出去的就不要宅在家里,哪怕去公园溜溜也是好的。多接触室外,如果看电子产品,叮嘱孩子每看20分钟就休息一下,同时把手机字体调大一点。
家里有2岁以下孩子的,则不建议看各种屏幕。
国家卫健委解读《中国人群身体活动指南(2021)》表示,针对2岁及以下儿童,一是每天与看护人进行各种形式的互动式玩耍;二是能独立行走的幼儿每天进行至少180分钟(3小时)的身体活动;三是受限时间每次不超过1小时;四是不建议看各种屏幕。  

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