爱运动和不运动的孩子,十年后竟有这么大的差别

柏柏育儿漫画   2021-04-14 01:06:20   阅读次数: 42

       去年,小学六年级的男孩金产界成功获得“中国最小年龄铁人三项奥运标准挑战赛”称号。相比于一些孩子提到跑步就犯困,最爱的就是躺在沙发玩手机,金产界非常享受运动带来的热血和欢乐。

  很多大人都知道运动的好处,但面对孩子有更重要的学业成绩时,运动显得并不那么重要。“打篮球一身汗,回来后哪还有精力看书学习?”

  爱运动和不运动的孩子,十年后竟有这么大的差别

  “体育就那么几分,花那么多时间在那上面,性价比太低了。还不如多背几个单词,多记几个公式。”

  有些孩子,小小年纪体重就达150斤,这里面有遗传因素,更有孩子后期不爱运动,爱吃甜食有很大关系,而这些都和父母引导有着很大的关系。

  为什么说运动对孩子而言非常重要?

  一、如今学习压力大,比起智商,体力更是硬伤。曾有研究表明,运动后上课的孩子比没做运动再来上课的孩子,专注力更强,情绪也更稳定。

  前不久的两会,江苏校长的发言引人深思。他说,现在高一男生一个比一个高,有的都蹭到180了,可上体育课时,测量引体向上,135个人中,有132个上不去。这说明,咱们的孩子光长个,不长体。

  爱运动和不运动的孩子,十年后竟有这么大的差别

  通过运动,能够让孩子从中学到拼搏、坚持、胜败乃兵家常事等等的道理,比任何教科书上传授的都来得多。

  二、很多孩子总说自己没有时间运动,老师布置的作业,加上课外辅导班,已经把自己捆在了书桌前,可实际并不是这样,即便写作业再久,他们都有时间躺在沙发上刷一会手机。这直接导致孩子常坐不动,变懒、注意力下降、学习效率降低。

  学习从来不是坐着就能学好的,一直以来提倡的课间休息,就是为了让孩子们定时站起来活动筋骨,醒醒脑,以更积极向上、精神的面貌面对学习。

  爱运动和不运动的孩子,十年后竟有这么大的差别

  三、李玫瑾老师曾提倡:孩子十二岁之前一定要学一样运动。因为青春期的孩子,性腺分泌素增多,孩子容易出现情绪上的问题,而运动是最好发泄情绪的方式。如果孩子一直没有运动的习惯,那到了青春期,孩子只能靠把自己圈起来消化情绪,特别容易出现精神类疾病。

  男孩可以踢足球、羽毛球等等,女孩还可以学习跳舞,只要让孩子动起来,都比成天坐在那好一百倍。

  四、父母得起带头作用。小区里常看到一对母女晚饭后再散步,有时候打羽毛球,有时候是跳绳。母亲说,女孩体重有些超标,孩子为了减肥选择节食,可节食哪里是正确的减肥方法,于是我决定我放下手机,她也放下电视,咱们饭后百步走,锻炼锻炼,出出汗,锻炼过程中还能增进母女感情。

  爱运动和不运动的孩子,十年后竟有这么大的差别

  如果父母天天在家宅着,孩子肯定不会愿意出门玩耍;如果父母平日喜欢瑜伽、打球,孩子一定也喜欢跟着父母活动活动。

  虽然现在时间都很紧张,但只要想带着孩子运动,哪怕在家每天十五分钟,陪着孩子一起颠颠球,开合跳,都能让孩子每天充满朝气,蓬勃向上。

  而这样的精气神,不正是父母渴望看到的吗?


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标签:亲子教育

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