熬夜学习效率高?做好时间管理,才是高三学生冲刺备考关键

小岛语文   2020-05-17 10:41:49   阅读次数: 9

现阶段正是高三学生冲刺的备考时间,不少同学都会熬夜学习,一分钟都不想浪费,把学习的时间掰成两半用。熬夜成为了备考期间的常态学习方式,熬夜真的可以提高我们的学习效率吗?熬夜的影响就是第二天早自习没有精神,通过熬夜来补充学习时间的方法,其实对考生们来说并不推荐,但是为什么仍有不少高三学生选择熬夜来学习呢?一方面是因为考前的心理压力,一方面其实还是同学们没有做好时间管理,提高复习效率。

熬夜学习效率高?做好时间管理,才是高三学生冲刺备考关键  


对于高三学生,每天保证6-8小时的睡眠时间,才能让大脑和身体机能得到恢复。有的同学到了晚上特别精神,确实适合在夜晚学习,但是白天如果老师讲到了考试重点或者一些解题方法技巧,因为精神欠佳,注意力不集中,也没办法认真听讲。到了晚上继续要花时间来弥补白天学习的落差,相当于是重新学习,这样的学习方法怎么能提高成绩呢?有的同学,听说学霸的学习方法很好,就不断变化自己的学习方法,熬夜、早起,都不能持续深入地学习。到了高三,我们应该找到适合自己的学习方法才行。

熬夜学习效率高?做好时间管理,才是高三学生冲刺备考关键  


1、 确定学习目标,分清白天和晚上的学习方案

临近高考,应该把每一天的学习时间都精确到分,不浪费任何学习的时间和机会。我们需要确定好学习的目标,这一天我刷多少张卷子?做多少道题?背多少页课本上的知识点?每一天的学习计划都要清清楚楚。有的同学在夜晚学习时,大脑会格外活跃,那么把刷卷子等解决一些学习难题的备考任务就放在晚上。白天的时候,做一些机械性练习,背诵、默写等学习任务必须在白天完成,促使我们去一个个完成学习目标,才会有成就感。

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有的同学拖拖拉拉,白天在学校听老师的,晚上回来复习自己的,如果目标没有完成,就不睡觉,熬夜学习造成了一种学习刻苦的表达。家长也会认为孩子很辛苦,学习目的不明确后,学生就容易养成,我就刻苦做给父母看,考不上大学,家长多少能理解一下。把熬夜当成考试失败的借口和挡箭牌,实际还是对自己学习的不自信。只有真正按照自己的复习节奏、学习特点,去认真备考,管理好时间,就不会有这样退缩的想法。

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2、 减少学习时的干扰,关掉手机和电脑

减少学习时的干扰,是提高复习效率的有效途径。因为备考的特殊性,有的同学会开着电脑、手机,一方面与老师连线,一方面还很容就开启了小差。学了没多长时间,总想拿起手机刷一会。时间就被这样偷懒的想法给偷走了,等到深夜,今日的学习计划还是没有完成,只能通过熬夜来弥补时间。与其把任务完成了,消耗掉的是身体和精神,这对高考也是不利的。

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在学习的时候,关掉手机和电脑,给自己设定一个学习时间。比如2个小时的学习时间,之后可以刷10分钟手机就当做是大脑在休息。这样的学习方法,看似简单,不少同学都摇头,执行起来太难。手机可以学习也可以游戏,既能成为我们的学习工具,也能让我们沦为学习的傀儡。提高时间管理的效率,唯一的做法就是狠下心,收起手机和电脑。

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3、 熬夜学习也要给大脑充电和放松

即使是熬夜学习,我们也应该给大脑充电和放松。白天学习了一天,晚上也不放过自己的同学们,你们以为熬夜学习真的能让你考上清华北大?而是用对了学习方法,做好了时间管理。学习的时间虽然不限于白天和晚上,但是在不保证睡眠时间的前提下,过于透支自己的身体和精力,学习效率也就大打折扣了。所以小岛老师想和广大的高三学子们说,能不熬夜还是别熬夜,适当给大脑充电和放松,听几首歌、伸个懒腰,再好的学习也要劳逸结合。

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高中的学习是最艰苦的,我们的同学们已经都走过了最辛苦的过程,就要看到曙光了,在夜晚的时候,你刷的每一道题都会记录你的勤奋和用心。但是会不会有结果,还是要靠你的学习方法。希望同学们都能考上理想的大学,你同意老师的观点吗?欢迎留言评论。

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标签:小学初中高中小升初中考高考学习技巧

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