在家学习计划能否顺利进行,取决于父母是否做好这4点

北京四中网校   2021-01-05 10:56:34   阅读次数: 88

这个延长的假期,相信很多孩子都制定了学习计划。

但是,大多数孩子都出现了计划中断、拖延的情况。

这主要是因为孩子的自律能力不够,良好的执行习惯没有养成。

我们作为孩子的父母,与其指责他、批评他,不如试着理解他、帮助他、伸出手拉孩子一把。

孩子爱拖延、不自律的背后,一定有个需要被看到的原因。你看到了,问题就解决了。

在家学习计划能否顺利进行,取决于父母是否做好这4点  

在家学习计划能否顺利进行,取决于父母是否做好这4点!

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央视主持人董卿给人的印象一直都是沉稳大气,理论上她应该是典型的“别人家的孩子”,但是她也曾经相当的“不自律”过。

她说父亲是个非常严厉的人,在她小的时候,无论冬夏,都是天还没亮,就让她去家附近的中学跑1000米。


董卿则觉得自己一个人在跑道上跑步显得特别傻,所以就经常会耍小聪明,下楼以后找个门洞躲着,估摸着时间差不多了,再装作气喘吁吁地跑回家,蒙骗父亲说:“累死我了,可算跑完了!”

很多时候我们给孩子们制定计划、委派任务,出发点都是为了孩子好。

但是如果不注意方式方法,让孩子感觉自己是被威胁、被强迫、被控制着做这些事情的,孩子们很可能就会用“非暴力不合作”的蒙混战术,来进行他们自己的消极抵抗。

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教育孩子,最忌讳的就是简单粗暴。一定不能让孩子感觉到家里所有的“规”,都是为他一个人“定”的。

所以在制定计划的时候,可以多跟孩子沟通,给孩子更多的选择权、参与感和仪式感,引领着孩子入门。

我一个朋友家的例子就很典型。他们家孩子小时候特别不喜欢坐车里的安全座椅,每次扣安全带都是一番搏斗。


直到有一天朋友的老公对孩子说,爸爸任命你做咱们家的“安全天使大人”,每个人的安全带都由你来监督检查,不合格的人你有权利处罚他。


之后孩子每次坐车第一句话就是提醒所有人扣安全带,自己更是抢着第一个扣。

他们家孩子被“套路”着当过“刷牙天使大人”、“阅读天使大人”、“节约食物天使大人”很多官职,孩子到现在,生活方面的自律能力都比同龄人要好。

我们制定规则的时候,要尽量的照顾孩子的情绪和感受。

孩子会更倾向于听从喜欢他们、尊重他们的人。

充分跟孩子沟通,是解决孩子抵触情绪最好的方式。

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有些孩子不愿意脱离自己内心的舒适区,惧怕新环境和改变。

顾城有一首诗叫做《避免》,很好的诠释了这个逻辑:

你说 你不爱种花


因为害怕看见花一片片的凋落


所以 为了避免一切的结束


你拒绝了所有的开始

孩子会担心自己做了也做不好,为了避免最后的失败,所以孩子们选择逃避。这样即使真的失败了,还有一个心理安慰是:

我挺聪明的,就是没好好做,我要是好好做了,一定能……

任何一种习惯的养成,最初一段时间都是最困难的。不能完全靠孩子的自律,还必须配合父母的帮忙。

以我朋友圈里的那位妈妈为例,她跟孩子一起定的计划是:

每天写一篇日记、每天背诵一首唐诗、每天阅读1个小时。


孩子语文底子本身不是太好,所以他不容易自律,并不是自己本身没有决心,可能只是真的觉得难,大脑自然而然的对改变的一种反抗。


比较可行的是循序渐进的来 ,稍微降低一下对孩子的要求。


比如每天一篇日记孩子写不出来,可以允许孩子每周有两天时间坐在书桌前,写任何自己想说的话。无论写什么,只要写够10分钟就可以。


每天阅读1小时的专注度不够,可以允许孩子先每天读20分钟的书。

只要孩子先迈出了双脚,有了进步和改变,就是一个很好的现象,就值得鼓励。

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自律的要素之一就是专注力。

一个孩子如果做事情经常被打断,他就很容易被各种事情所吸引,到最后该做的事情,都没有做好。

我就见过一个孩子,原本在好好的写作业,但孩子奶奶在一旁看着也许是心疼,一会儿帮孩子扇扇风,一会给孩子递上盘水果,一会又纠正孩子的坐姿和握笔姿势……

奶奶的做法,实际上就是在不断分散孩子的注意力。

同理,如果学习环境过于嘈杂,书桌书房摆放物品过于花哨,一次性给孩子的任务过多,经常被各种事情打断,都可能造成孩子专注力的降低,自律也就更无从谈起了。

在这个部分,主要是靠父母对孩子的学习环境做出一个整体的安排,尽量让孩子的计划在执行的时候,可以安静的不被打扰的进行。

如果实在做不到不被打断和打扰,可以跟孩子一起制定一个打断后,补偿的规则。

多数孩子在执行计划的过程时,度过了畏难情绪、反抗情绪鼎盛的前7天左右,都可能会在这个容易被打扰的不稳定期栽跟头。

不妨试着把孩子听课时间、阅读时间、和做题时间都固定下来,到了这个时间,就做这个事情,绝不动摇。

计划赶不上变化的时候,就设定一个例外规则,比如第二天多阅读10分钟,多背诵一首诗。

推动孩子把这件事变成一个习惯,其实也只是需要20天左右。

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有个孩子曾经偷偷跟我说,自己其实是故意磨蹭的。

我问他为什么,他回答:

如果我这个做完了,我妈又要安排让我干别的。还不如就这样呢。


大不了被她唠叨几句呗。

是的,有时候当孩子做完数学,我们会希望他读会儿英语,当孩子读完英语,我们又盼着他能练会书法;当孩子考了第十,我们会希望他考前五,考了前五,我们可能又希望他进前三……

这也是一种不小的压力。

孩子觉得自己达不到要求时,也会自制力变差,开始应付了事。

一件事情持续久了,无论是大人还是孩子,都会产生一种倦怠的情绪。

而孩子在父母的压力下,做完这个还有做那个,变得对自己放松要求、不自律也在情理之中。

对于这个问题的解决方式,可以考虑调整一下原本的计划。

比如孩子不想写日记了,可以写写读书笔记甚至尝试一下写诗歌;


孩子觉得看文学名著枯燥了,可以考虑给孩子换下科幻小说或者科普读物。


科普书、小说、故事书,都可以作为阅读的素材,不一定非要读一种类型。

让计划更有趣味性,而不是更有压力,能很好的调动孩子的积极性。

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06

父母还可以通过一些奖惩模式,帮助孩子在自律之外,有一个辅助的“他律”。

类似于孩子写日记、背诗词很用心,那么父母可以很认真地表扬他,也可以找一些奖励送给他,让孩子尝到自律的甜头。

而当孩子听网课、做习题都应付了事的时候,父母跟孩子一起制定一个惩戒规则。

类似于取消旅游计划、取消置装计划等等,强制性地推孩子一把。

乔布斯有句话说:

自由从何而来?


从自信来,而自信则是从自律来!


先学会克制自己,用严格的日程表控制生活,才能在这种自律中不断磨练出自信。

我们希望孩子自由,就一定先让孩子自律。我们希望孩子自律,就一定要从日常生活抓起。

从帮孩子坚持一个计划,到帮孩子养成一种习惯,这些都需要父母日积月累的狠心与坚定。

而居家隔离办公的这段日子,恰好给父母提供了监督和培养孩子自律习惯的契机。

一旦孩子在父母的培养下,拥有了自律的能力,他就能掌握自己度过每一天、每一年、每一个人生阶段的方式,那将会是我们送给孩子的,最为宝贵的财富。

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标签:学习技巧

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